Mnozí lidé navštěvují posilovny a tráví tu mnoho času. Jestliže jsou tyto prostory špatně větrané s vydýchaným vzduchem a s odérem potu, který mimo jiné ulpívá i na samotném náčiní, není to zrovna nic příjemného. Právě proto se někteří lidé rozhodli, že budou posilovat doma. Pořídí si do jedné z místností úzkou lavici na bench press, nakládací činky a cvičí si doma po svém. Lavice a činky jsou vhodné pro posilování svalových partií horní části těla, ale co ta dolní? K té obvykle postačí dřepy se závažím, anebo pravidelná chůze po schodišti. Ta je ještě lepší, protože zde namáháte a procvičujete větší svalový rozsah a hlavně se jedná o bezpečné „nářadí“, za které nemusíte nic platit.
Jestliže vám specializovaná firma zhotoví schodiště na míru a spolu s ním i krásné bezpečnostní zábradlí na schodiště https://www.kmkdesign.cz/zabradli, ať už se jedná o typ přímý, lomený, spirálový či samonosný, máte k dispozici cvičební nářadí prakticky nonstop. Tuto výhodu ocení každý, kdo si uvědomí, jak velký pohybový rozsah lze na schodišti provádět, a pokud si na to ve svém domě zvyknete, možná se přistihnete, že vyhledáváte schodiště nejen doma, ale i mimo domov – v přírodě, na pracovišti nebo na návštěvě u vašich přátel na městském panelovém sídlišti.
Lidé v paneláku mají k dispozici schodiště úplně zadarmo, ale kolik z nich je ochotno vystoupat do pátého patra, namísto pohodlí ve výtahové šachtě. Každý zkušený lékař vám potvrdí, že pohyb je k životu nesmírně důležitý, a že právě chůze do kopce a z kopce, například v horském terénu, nebo právě po schodech, přispívá k lepšímu imunitnímu systému, podporuje zdravé zažívání, detoxikaci organismu a koneckonců i dobrou náladu. Aneb kdo není líný a chodí po schodech pravidelně, dělá pro své zdraví něco záslužného, co se pak odrazí v samotném životě a může to mít zásadní vliv i na dlouhověkost. Nepodceňujte tedy důležitost schodiště nejen z praktického, ale i ze zdravotního hlediska.